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冬こそ自分のカラダを見直そう 節約しながら健康体も目指せる方法3選

冬に健康体を目指す

冬は、家計と自分のカラダを見直す絶好のチャンスです。 さらに「節約で健康体を目指すことができる季節」でもあります。 今回は「冬に健康体を目指すことで自然と節約できる」方法を3つ、詳しく紹介したいと思います。 ぜひ、今年の・・・

【無印良品】新商品の「ナッツ」で手軽に糖質ダイエット!

無印良品ナッツで糖質ダイエット

糖質制限ダイエットのブームで「ナッツ」の人気上昇中 糖質制限ダイエットが流行っています。 糖質制限ダイエット中は、砂糖だけでなく炭水化物の中に含まれる糖質すべてが気になるものです。 しかし、糖質ダイエットをしている人は、・・・

「健康診断」を受ければ、医療費の「節約」につながる! 虫歯を例に、筆者が「かかる治療費と治療時間」を計算してみました。

検診を受けよう!

会社員として働いていると、毎年決まった時期に、会社の健康保険組合が主催する健康診断が行われます。 一方、自営業やフリーランス、主婦の場合、自治体から「検診のお知らせ」が届いたら自主的に検診を受けに行くというのが、今の日本・・・

「年収1000万円」でも年間貯金額はいくら? これでも隣の職場が青く見えますか?

お盆って何なのでしょうね。 ご先祖様をお迎えする仏教の行事…とのことなのですが、仏教って輪廻転生をうたっているはず。 ご先祖様、転生しなかったのかしら。 と、お盆自体には疑問があるのですが、会社員や公務員の方々が堂々と長・・・

100均アイテム3つで「健康年齢」をのばす。65歳以上の医療費74万1,900円(年間)を削減しよう。

アラフィフが集まると… 現在、55歳の私。 友人と会うと 「老後どうお金をやりくりして生活していくのか」 の話になることが多いです。 そして、結局、最後は「長生きは最大のリスク」という悲しい結論に達していきます。 私たち・・・

お金に愛される人はどんな人? お金に愛されるために心がけたい4つのポイント

お金は生きていくために必要不可欠なものです。 誰でもできればお金に愛されたいと思うでしょう。 そのためには、これからご紹介する4つのポイントを心がけましょう。 そうすれば、誰でもお金に愛される人になれる可能性があります。・・・

【保険料改定で値下げラッシュ】絶好の見直しタイミング 「収入保障保険」はコスパで選ぼう。

「収入保障」は値下げラッシュ 2018年4月の保険料改定で、収入保障保険や定期保険など、死亡保険の保険料が大幅に見直しされました。 ありがたいことに、最近の主流である収入保障保険は、多くの会社で値下げが相次いでいます。 ・・・

節約しながらダイエットも成功させる「3つのルール」

ダイエットはジムに通ったり、ダイエットドリンクを購入したりと色々とお金がかかるイメージがあります。 しかし実は節約を心がけていると、自然とダイエットが成功するのです。 その逆もまた同じで、ダイエットしていれば自然と節約も・・・

「昼食はカップ麺ひとつ」…それって結果的に節約になる? 生活習慣病になった場合の治療費で考える

収入を上げるためにバリバリ働くためにも、節約のためにせっせと家事をするにも、大切なのは、健康。 わかっちゃいるんですが、忙しいとついつい蔑ろにしがちなもの身体のこと。 お金や時間がないからと、食事をカップ麺1つで済ませて・・・

老後資金はいつから貯めればよいの? 老後に減った給与の一部をカバーしてくれる制度もあります

60歳でリタイアし、働かずに年金で悠々自適に暮らすという時代は、“昔の話”になっています。 健康であれば、「働く」ということへの間口は広がっていて、希望や能力によって、いろいろな働き方ができる時代になっています。 老後に・・・

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