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「底値」で購入
業務スーパーは、その名の通り、業務用の食材を多く取り扱っています。
食材はすべて大容量のビッグサイズのものがほとんどです。
ですが、すべてが大容量というわけではありません。
普通のスーパーに置いているような通常サイズの食材も、驚きの低価格で販売されています。
つまり、業務スーパーを利用すれば「底値」で購入できるというわけです。
ここでは、どこよりも安く購入できる、業務スーパー格安食品をカテゴリー別に厳選して12個紹介します。
冷凍食品おすすめ3選
1. 冷凍讃岐うどん（ゆで）
業務スーパーで取り扱っている麺類の中でも、NO.1のコスパを誇っているのが冷凍讃岐うどんです！
1袋138円で200gのうどんが5食分入っています。1食あたり約28円と驚きの安さです。
安いうえに味もよく、しっかりとコシがあるので、冷たいうどんはもちろん、煮込みうどんや温かいうどんでもおいしく食べられます。
うどんはすでに茹でられているので、調理も簡単！お湯で1～2分ゆがけば完成です。
忙しい時にも重宝しますし、なにしろ時短ができるので、我が家でも冷凍庫には常にストックしてあります。
2. 冷凍コロッケ
筆者が必ずと言っていいほどストックしている、冷凍庫のスタメン商品です！
10枚入りで税込200円以下という安さは、他店どこと比べてもぶっちぎりの安さでしょう。
コロッケ1つあたり20円以下なので、スーパーの総菜コロッケを買うよりもはるかにコスパが良いです。
夕飯はもちろん、お弁当のおかずとしても重宝しますし、パンにはさんでコロッケパンにするなどアレンジが効きます。
野菜コロッケやカボチャコロッケ、ミートコロッケなど、バリエーションも豊富なので、いろいろと試してみるのもおすすめですよ。
参考価格：178円～（商品によって変動あり）
3. 肉だんご
鶏肉を主原料として使っている、あっさりとして味わいの肉だんごなので、味付けを工夫することで幅広い献立にアレンジできます。
また、筆者が普段行くスーパーでは、安いときでも500gの冷凍肉だんごは350円ほどの価格でした。
業務スーパーの肉だんごなら半分以下の172円ですから、かなり格安と言えます！
筆者は、甘酢あんで野菜とからめたり、シチュー、鍋物、お弁当用のミートボールで使っていますよ。
お肉のかわりとして重宝するので、ストックしておくと助かります。
参考価格：172円
乾物おすすめ商品3選
4. 芽ひじき
煮物やハンバーグの具など、色々な料理に使える芽ひじきが、たっぷり500g入って78円で購入できます。
ひじきの煮物をたっぷり2回分は作れる量なので、我が家の食費節約には欠かせない食材の1つです。
ひじきには栄養がたっぷり含まれているので、安く手に入るのは本当に助かります。
芽ひじきはとても細かいので、我が家では、煮物のほか、かきあげや手作りがんもどき、ひじきご飯が人気メニューとなっています。
芽ひじきは味浸みも早いので、調理時間も短縮できて時短になります。
参考価格：78円
5. 千切大根
作り置きのおかずとして、切り干し大根は人気のおかずですよね。
業務スーパーの千切大根を1袋使えば、4人家族でもたっぷり食べられる量がつくれます。
手抜きをしたい時や、お給料日前、千切大根をストックしておくと便利ですよ。
筆者は、お弁当のおかずとしてもよく使っていて、カップにとりわけ冷凍ストックしています。
また、切り干し大根にだけでなく、細かく切って、ハンバーグのかさましや、和え物としてもおすすめです。
参考価格：76円
6. 春雨
一般的なスーパーなら、どんなに安くても1袋100円はしますよね。
ですが、業務スーパーのはるさめは、いつ買いに行っても100円でおつりがきます。
さらに、業務スーパー商品の中でも、はるさめはセール時に値段が下がることも多く、筆者は前回のセール時に1つ39円で購入してきました。
春雨スープはもちろん、春巻の具材やチャプチェ、鍋の具材として、買い置きしておくと重宝しますよ。
参考価格：49円
缶詰商品おすすめ3選
7. カットトマト缶
業務スーパーで販売しているカットトマト缶は、イタリアから直輸入しています。
完熟トマトを使用した、本場イタリアで製造されたトマト缶は、甘味とほどよい酸味があり、どんな料理にも合う仕上りになっています。
自宅で手軽にイタリアンが作れるので、私も常に1、2個は常備しています。
缶切りが不要で、手で簡単に開けられるのも、主婦にとってはうれしいポイントです。
あらかじめカットされているので、料理もしやすく、時短ができます。
ミートソースやピザソース、ミネストローネなどのスープにも重宝しますよ。
参考価格：75円
8. スイートコーン缶
業務スーパーでは、本場タイで製造されたスイートコーン缶を、直輸入しています。
1缶250ｇも入って、価格はたったの75円！
スーパーで購入すると、内容量がもっと少ないのに100円以上はしますから、お得度はかなり高いです。
サラダやスープの具としてはもちろん、たっぷり入っているので、コーンスープを作るのにもおすすめです。
余ったら冷凍できるので、大容量でもムダなく安心です。
参考価格：75円
9. ミックスビーンズ缶
同じくらいの値段で、他のものでは100g程度しか入っていませんでした。
業務スーパーのミックスビーンズ缶は、内容量400gのうち、固形量は240gですから、倍以上入っていてかなりお得です！
また、ミックスビーンズ缶の汁には5種類の豆の栄養がたっぷり詰まっているので、捨てずに使いきるのがおススメです。
筆者は、ミネストローネやカレー、チリコンカンなどで缶をまるごと使っていますよ。
参考価格：115円
その他常備食材おすすめ3選
10. こんにゃく
業務スーパーには、いろいろな種類のこんにゃくがあります。
板こんにゃく（白、黒）、しらたき、おでん用の結びしらたき、つきこんにゃく、玉こんにゃくなど、それぞれの調理法に合わせたものを取り扱っています。
中でも板こんにゃくは、〈ちょっと大きめ〉になっていて、1個あたり300gとたっぷり使うことができるのもうれしいポイントです。
通常サイズの他、1kgの業務用サイズも販売しています。
他にも、すでに調理済みで
・ 煮こんにゃく
・ さしみこんにゃく
などがあり、封を切ってそのまま食卓にだせるので、おかずを1品増やしたいときにも便利です。
業務スーパーで取り扱っているこんにゃくは、すべて国内製造なので安心感もばっちりです。
参考価格：板こんにゃく45円、しらたき58円
11. 豆腐
豆腐は、麻婆豆腐やお味噌汁はもちろん、切ってそのまま出せば冷ややっこにもなり、食卓のおかずとして重宝する食材ですよね。
スーパーでも100円で買える高コスパ食品ではありますが、業務スーパーなら1丁30円代で買えるので、さらにお得です！
参考価格：35円
12. パン粉
先日、パン粉を切らしてしまい、近所のスーパーにパン粉を購入しに行ったところ、100円で180gでした。
100円でお釣りがくる上に、330gという大容量は、今のところ業務スーパーがNO.1です！
パン粉は賞味期限が長いので、多めにストックしておいても◎
参考価格：88円
お休みの日のランチ作りにとても助かる
業務スーパーには、ここで紹介した以外にも、たくさんの激安食材があります。
底値で買える食品は、常備しておくと便利なものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
※ここで紹介している参考価格はすべて税抜きで、あくまでも目安です。店舗によって値段が多少変わる場合もあります。（執筆者：三木 千奈）
