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わが家では家族全員が毎朝ヨーグルトを食べるのですが、発酵食メーカーでヨーグルトを作るようになってヨーグルト代を大幅に節約できました。 また、発酵食メーカーを使うと、塩麴や醬油麹、甘酒などの調味料も数時間で作れるので重宝し
近年メディアでも取り上げられることが多い甘酒ですが、皆さんは暮らしに取り入れていますか? 健康によさそうとは思っていても、「飲む」だけだからあきる、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は甘酒は、使い方が色々あ
健康と美を手に入れることができる菌活とは 綺麗になるためには、外見を磨くことは非常に大事ではありますが、内側からもケアをしていくことが何よりも大切になります。 内側とはつまり「食」です。 口に入れた物によって自分自身の体