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冷凍保存で長持ち&栄養価アップ　家事男子が教える冷凍向きの食材 2枚目の写真・画像

節約・ポイ活 食費
冷凍保存で長持ち&栄養価アップ　家事男子が教える冷凍向きの食材
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冷凍して使用することでカロテンが通常の2～3倍に増える
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小松菜もカットして冷凍保存
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しじみも冷凍保存したほうが栄養価が増す
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