【ほぼ100円！】丼ぶりレシピ3選　管理栄養士考案だから「節約×栄養満点」 5枚目の写真・画像

【ほぼ100円！】丼ぶりレシピ3選　管理栄養士考案だから「節約×栄養満点」

丼ぶりごはんレシピ3選

油揚げと余り野菜の甘辛卵とじ丼

油揚げと余り野菜の甘辛卵とじ丼の材料

油揚げと余り野菜の甘辛卵とじ丼　お野菜

油揚げを裏返して両面に出汁をしみ込ませる

溶き卵を回し入れ、フタをして卵に軽く火を通す

厚揚げのかば焼き丼ぶり

厚揚げのかば焼き丼ぶり材料

食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶす

厚揚げを入れて焼き目が付くまで炒める

2にタレの材料を加えて全体に絡める

かんたん麻婆豆腐丼

麻婆豆腐の素を使わないため、節約効果も抜群

食べやすい大きさに切ったら、片栗粉をまぶす

フライパンを熱して豚ひき肉を炒める

ひき肉の色が変わったら、水と焼肉のタレを入れてひと煮立ちさせ、豆腐を加える