一人暮らしの人こそ大きな冷蔵庫を　電気代と食費の節約ができるその理由

ご家族で生活していらっしゃる方は、300リットル以上のファミリータイプの大きな冷蔵庫を使っておられると思います。一人暮らしの方は、1ドアか2ドアの容量100～150リットルあたりが多いのでしょうか？

筆者は独身の一人暮らしですが、冷蔵庫は400リットルのファミリータイプを愛用しています。

別に家族が増えることを想定して買ったわけではありません。負け惜しみでもありません。ひとえに「冷蔵庫が大きいと人生は幸せになる」という信条から、数年前に100リットルタイプから買い替えました。

そこで今回は筆者の「冷蔵庫が大きいと幸せになれる」説を検証しましょう。よろしくお付き合いください。

異性と同じ。イメージに騙されず中身を見よう！

大きな冷蔵庫のほうが電気代が安かったりするのです。しっかりスペックを読みましょう。三菱電機の現行機種による比較です。

コンパクトタイプ

ファミリータイプ

本体差額は10万ほどありますが、ポイントバックや値引き交渉で縮小は可能です。単純計算で年間の電気代の差額が2,430円。（電気代は大きいファミリータイプの方が安い）

そして月々の食費を631円節約できれば、10年で元はとれます。631円は、この冷蔵庫を活用すれば、達成できそうな額ですよね？

大量フリージングできるのは何よりも大きなメリット

筆者が『フリージング推し』をするのは理由があります。

フリージングを活用することで、

毎日もやしを食べ、水を飲んでいれば、確かに節約になるのでしょう。しかし、偏った食生活で健康を損なってしまうと、最悪の場合、働くことすらままならない状態になることもあります。

節約生活のためには、健康の維持も大切な課題です。

また、2013年10月には、英デイリーメール紙により、英チェスター大学が食品系コンサルタント会社のレザーヘッドフードリサーチ社と共に発表した論文で、冷凍した野菜と生の野菜の栄養価を調査したところ、野菜全体の1/3が、冷凍した野菜の方が生の野菜よりも、ビタミンCや抗酸化物質の含有量が高いとの報道がありました。

筆者が本日いただいた夕食は、チャーハン。食材はほぼフリージング品。

材料は白米0.5合に、ひき肉、ゴボウ、セロリ、たまねぎ、にんじん、ブロッコリ、万能ネギ、卵とイリゴマ。これに畑でとれたマトときゅうりを、ごま油と塩で。なにげに12品目。ボリュームもあり、大満足です。

ちなみに白米vsチャーハンでは、同じ量でもチャーハンのほうが血糖値が上がりにくいので、低糖質ダイエットには適しています。こう考えると、ちょっと意識が上のほうに来ますよね？

冷蔵庫の食材が見やすく、管理しやすい

小さな冷蔵庫は詰め込みがちで、冷蔵効率が悪くなります。見晴らしの良い庫内は、在庫管理に便利です。なにがどこにあるか、見ただけで判るのですから。見通しの悪い世の中だからこそ、せめて冷蔵庫くらいは。

体調に合わせた構造を選ぼう

冷蔵庫のドアと機能の割り振りはよく吟味しましょう。腰の悪い方であれば、よく使う機能が最下段にあると、使うたびに負担がかかります。真ん中や上部にあれば、楽に使うことができます。

健康に毎日を送ることは、節約生活に弾みをつけてくれますよ。繰り返しになりますが、医療費は馬鹿になりません。

メリットいっぱいの大きな冷蔵庫。もはや導入する一番の問題は、設置スペースだけですが、昔に比べるとだいぶコンパクトになってきました。

節約の抜本的改革の第一弾として、冷蔵庫の買い替えを候補に入れてみてはいかがでしょうか。ちなみに筆者はとても幸せです。（執筆者：酒井 菫）