新型コロナによる外出自粛の影響で運動量が減り、肥満が気になる人も多いことでしょう。
それに伴い、ダイエット食品を買う人が増えているようです。そのような人にぜひおすすめしたいのが、格安な業務スーパーのカロリーオフ食品です。
この記事では同じく肥満が気になる筆者が、業務スーパーで買ってよかった5つのカロリーオフ商品を紹介します。
目次
1. リトアニア産オートミール：税抜148円/500g
「低カロリー・低コストのダイエット食品」として、ダイエッターの間で人気が高いのが「リトアニア産オートミール（税抜148円/500g）」です。店頭では常時品薄気味になっています。
148円は、オートミール500gの価格としては破格の安さです。その裏付けとして、近所の実店舗で調べたオートミールの最安価格と比較してみました。
※価格は税抜
100gあたりの価格で見ると「リトアニア産オートミール」は実店舗の最安価格の半額未満です。
産地や品質にこだわりのない人であれば、コスパ抜群のこの商品が断然お得だと言えます。
2. 素煎り黒大豆：97円/120g
「素煎り黒大豆（税抜97円/120g）」もダイエッターの間では有名です。ここでは、筆者が以前買っていたダイソーの素煎り黒大豆と価格を比較します。
※価格は税抜
100g当たりの価格で見ると、ダイソー商品の価格は業務スーパー商品の2倍以上です。その理由はおそらく産地の違いでしょうが、そこにこだわりがなければコスパに優れた業務スーパー商品がお得でしょう。
なお、業務スーパーには黒大豆ではない「素煎り大豆（135g）」もあるのですが、価格は税抜88円とさらにお得です。
3. ユースイート：118円/350g
「ユースイート」も、格安のダイエット商品として広く知られています。
この商品はノーカロリー、脂質ゼロの液体人工甘味料で、コーヒーや紅茶、料理など、幅広い用途に使えて摂取カロリーを抑えられます。
こちらも、近所の実店舗で調べた最安価格と比較してみましょう。
※価格は税抜
以上の通り「ユースイート」も割安です。わが家では多い時に月に2本消費しますが、それでも1か月あたりの支出金額は約255円（税抜）です。それを考えると、「ユースイート」は比較的割高な人工甘味料の中でもかなり安いと言えるでしょう。
4. Creaming Powder1/2：148円/250g
同じく筆者が以前から買っているカロリーオフ食品に、「CremingPowder1/2（税抜148円/250g）」があります。
この商品はコーヒーなどに入れるパウダー状のクリームですが、脂質は従来品の半分、スプーン1杯あたりのカロリーも従来品より低い14kcalです。
体脂肪やコレステロール値が気になる人に適しています。
こちらについても、近所の店舗の最安価格と比較します。
※価格は税抜
メーカー品と「CremingPowder1/2」の価格差は小さめですが、それでも100gあたり約10円業務スーパーのほうがお得です。
5. ラブリティカフェオレ糖質60％オフ：税抜248円/210g
従来品の「ラブリティカフェオレ」よりも糖質が60％少ない粉末状のカフェオレです。
スプーン1杯（7g）あたりのエネルギーは35kcalですが、この数値は某メーカー品のハーフカロリーカフェオレとほぼ同じ値です。
某メーカー品は近所のスーパーで最も安い粉末カフェオレであるため、「ラブリティカフェオレ糖質60％オフ」の価格との比較を行います。
※価格は税抜
ご覧の通り、100gあたりの価格は「ラブリティカフェオレ糖質60％オフ」の圧勝です。メーカー品は個包装で湿気にくいのですが、そこにこだわらなければ「ラブリティカフェオレ糖質60％オフ」を買ったほうがお得です。
体にもお財布にもやさしい業スのカロリーオフ商品
カロリーオフ食品は在宅時間の増加で肥満が気になる人の強い味方ですが、少々割高な食品が多いのが悩みです。
しかし、業務スーパーのカロリーオフ食品は比較的安価で、体にもお財布にも優しいのでおすすめです。
在宅時間の増加は食費の増加も招きますが、それを抑える意味でもぜひ有効に活用しましょう。（執筆者：元銀行員にしてベテラン主婦 大岩 楓）
