新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、学校やテーマパークは休みとなり、スポーツや公演、各種イベント等も次々と延期や中止が発表される毎日で、政府は
と呼びかけているため、積極的に外出できず、ストレスが少しずつ蓄積されているような気もします。
そこで今回は、この条件に当てはまらずに思い切り体を動かして遊べるスポットをピックアップしてみました。
お得な遊びの予約サイト「アソビュー！」で、予約や購入も手軽に行えるようになっています。
運動不足やストレス発散のためにぜひ利用してみてはいかがでしょうか。
目次
横浜SUP倶楽部（神奈川県横浜市）
「SUP」とは、大きなサーフボードの上に立ち、パドルを使って水上を漕いで進んでいくスポーツです。
「横浜SUP倶楽部」は大岡川桜桟橋を拠点に、みなとみらいエリアと市街地を流れる都市河川を利用してSUPを体験できる初心者向けのスクールです。
公認のインストラクターがレッスンをしてくれます。
SUPを楽しみながら海や川を知り、安全に活動するために必要な活動水域の特性、天候、潮汐、船舶法規、港則法などの知識を身に付け、美化活動も行っています。
開催場所：大岡川、みなとみらい
開始時間：午前の部10:00～ 午後の部13:00～
プラン料金：リニューアルオープン記念のため通常5,000円 → 3,000円
参加条件：原則中学生以上（中学生が参加する場合は保護者の同伴が必要）
持ち物：着替えウエア（濡れても大丈夫な動きやすいスポーツウエア）、マリンシューズ、タオルなど
※3月21日～4月7日までは特別イベントで川が混雑するため経験者のみが対象
PANZA宮沢湖（埼玉県飯能市）
漁で使う網をヒントに考案された空中アスレチックのファンモックは。色とりどりのネットに揺られて空中散歩の気分を体験できます。
湖畔の森の中に張り巡らされた網でできた10のエリアでは遊び方も自由自在で、小さい子どもから大人まで楽しめるアクティビティとなっています。
営業時間：10:00～16:00（最終受付）
プラン料金：
90分コース（7歳以上）2,000円
60分コース（7歳以上）1,500円
子供（3～6歳一律）1,000円
幼児：無料
※90分、60分コースともに小学生のみの利用は不可、大人の同伴が必要となっています。
HPから事前の予約も可能です。
花のやまフィールドアーチェリー（東京都町田市）
自然の地形を利用しているため適度な運動量と、矢が的に刺さった時の爽快感がストレス解消にもなる都内唯一のフィールドアーチェリー場「花のやまフィールドアーチェリー」は、丁寧に教えてもらえるため、全くの初心者でも安心して楽しめます。
・ 首都圏唯一の完全24ポスト（的）が用意された中・上級者向けの国際ルール準拠公式フィールドコース
・ 公式コースの約半分の距離から射るJFAAラウンドコース
・ 14ポストが近距離で設定されている初心者用のレンタルボウクラスコース
があります。
営業時間：9:00～17:00
プラン料金：
初心者用特設コース（練習場含む）
1時間 一般700円 小学生～大学生500円
コース1周 一般2,500円 小学生～大学生2,000円
コース2周 一般3,500円 小学生～大学生3,000円
対象年齢：小学4年生（9歳～）以上
※初心者コースは用具確保のため利用日の2日前までに予約が必要。1周の所要時間は1時間半程度となっています。経験者用のプランも用意されています。
【シューティングやセグウェイが楽しめる「ソト遊びの森」（埼玉県秩父郡）】
ソト遊びの森（埼玉県秩父郡）
秩父ミューズパーク・スポーツの森の「ソト遊びの森」は、子どもから大人まで非日常を体験できるアウトドア型のレジャー施設です。
シューティングやセグウェイなど「1度はやってみたかった」が手軽に楽しめる自然の中のアクティビティスポットで、友達、カップル、ファミリーなど、幅広い世代にオススメです。
営業時間：9:00～17:00（季節により変動）
プラン料金：
ビームライフルシューティング（ライフル） 大人（中学生以上）2,800円 子供（小学5年生～6年生）2,300円
所要時間等：約1時間（個人差あり）、1周14ターゲット、スコア表、ライフル弾数は1名様20発
エアーホイール（セグウェイタイプ） 大人3,500円 インストラクション、ヘルメット貸出料含む
所要時間：60分（インストラクション含む）
ビッグトランポリン 大人子どもともに500円/15分間
堂平スカイパークパラグライダースクール（埼玉県比企郡）
テレビでは良く見るパラグライダーは、実際にチャレンジする機会はなかなかありません。
都心から遠くないエリアで気軽にパラグライダーを体験できるのが「堂平スカイパークパラグライダースクール」です。
ちょっと浮きたいというレベルの人から、しっかりフライトしたいというレベルの人まで、それぞれに楽しめるコースが用意されています。
開始時間：9:30
対象：体重30kg以上100kg以下、身長130cm以上190cm以下が目安となっています（範囲外の方は要相談）。18歳未満の場合は保護者の同伴が必要です。
持ち物や服装：動きやすい長袖・長ズボン、滑り止め付き軍手などの手袋、運動靴やトレッキングシューズ、飲み物、昼食、保険証、カメラなど
プラン料金：
ライズアップ体験コース
平日3,500円 土日祝日4,500円
パラグライダーが膨らんで頭の上に翼が広がる状態を体験できるプラン。
体がふんわりと浮き上がる感覚を楽しめます。
インストラクターの指導の下、午前中の3時間程度で体験できるお手軽なコースです。
フライト体験コース
平日5,000円 土日祝日6,000円
ライズアップの練習後、小高い丘から5メートル程度の高さで80メートルの距離をフライトするプランです。
繰り返しフライト体験ができる基本的なコースです。
タンデム体験コース
高度差
200m:8,000円
300m:9,000円
400m:1万円
操縦をしてくれるインストラクターと二人乗りで山の上からフライトします。
高いところから飛んでみたいという人にオススメのコースです。
高度差は気象条件によって異なるため選択は不可となっています。
このほかにも、
・ ひとりでも飛んでみたいという人のための「わがままタンデム体験コース」（11,000円～）
・ 「フライト体験コース」や「わがままタンデム体験コース」を利用した日から3か月以内に再チャレンジする人が対象の「リフライトコース」（3,000円）
などのプランが用意されています。
※ライズアップコース以外の所要時間の目安は9:30～16:30となっています。
ツリークロスアドベンチャー厚木・七沢（神奈川県厚木市）
長さ約173m、深さ約30mの「谷越えターザンロープ」で鳥になった気分が味わえる「ツリークロスアドベンチャー厚木・七沢」は、高さ5～15ｍの木の上のアスレチック場でスリル満点のアクティビティを体験できます。
キッズエリアも用意されているので、小さい子どもから大人まで幅広い世代が楽しめます。
営業時間：平日10:00～ 土日祝日9:00～ ※最終受付時間は季節によって異なります。
プラン料金：
「アドベンチャーコース」大人3,600円 小人2,600円
パーク1周（コース1～6）、全42個のアクティビティが楽しめるコースです。
小学3年生以上、体重130kgまでの人が対象となっています（中学生以下は18歳以上の大人の同伴が必要）。
「1Dayフリーパス」大人5,400円 小人3,900円
アドベンチャーコースを何周でも、また好きなコースだけを何度でもトライできるコースです。
「アスレチックコース」小学生700円 未就学児400円
小学生以下の子ども（推奨身長100cm以上）が対象の高さを抑えたコースです。トランポリンでも遊べます。
持ち物や服装：屋外の運動に適し汚れても構わない服装、踵が覆われている靴（サンダル等は不可）、軍手などの手袋、飲み物、昼食、保険証など
※レンタルのウエア・シューズ（有料）も用意されていますが、数に限りがあります。
都心近郊で開放的に遊ぼう
開放的な気分をたっぷり楽しめるアクティビティスポットは、都心近郊にもあります。
料金もリーズナブルなので、気軽に楽しめることも大きなメリットです。
手洗いや消毒等は必要ですが、それでも空の下で思い切り体を動かせば心身のストレスがかなり軽減されることは間違いありません。
どんよりとした憂鬱な気分を、大空の下で開放してみてください。（執筆者：藤 なつき）
