4月から食材の値上げがあり、さらに物価の高騰が続いています。
わが家も今までどおりの物を買っているはずなのに、多い月の食費は1.5倍に膨れ上がりました。
そこで食費を上げないために、イオンのオリジナルブランド「トップバリュベストプライス」にスポットを当てて、
「食費を削減し、なおかつ美容に良いおすすめ食品」
を5選ご紹介します。（※価格はすべて税抜き、実際の販売価格は店舗により異なる場合があります）
目次
イオンのトップバリュ4ブランド
≪画像元：トップバリュ≫
- 【ピンク】トップバリュ：新しいアイデアがつまったブランド
- 【グリーン】トップバリュグリーンアイ：オーガニックや環境にやさしいブランド
- 【ブラック】トップバリュセレクト：品質にこだわった上級ブランド
- 【イエロー】トップバリュベストプライス：定番品がお手頃価格なブランド
食費を節約するならイエローの「トップバリュベストプライス」がおすすめです。
オリジナルブランドならではの低価格が魅力です。
1. いろいろ使える 基本のトマトミックスソース 158円290g
≪画像元：トップバリュ≫
じっくり煮込んだソースにオリーブオイルやレモン果汁を加えたトマトソースです。
パスタだけでなく、ハンバーグやピザのソースとしても使用できます。
1本で約6人前のミートソースが完成する優れもの。
同じくらいの容量だと300円以上する商品が多いので、トップバリュは必見です。
トマトにはリコピンが多く含まれており、美肌を目指す方には積極的に取り入れたいおすすめ食材です。
2. ギョーザ 158円 12個入り
≪画像元：トップバリュ≫
焼くだけで食べられる冷凍餃子は、他メーカーからも多く販売されていますが、12個入りで200円前後するものが多いです。
トップバリュベストプライスの158円はかなりお値打ちでしょう。
わが家には、いつも常備している定番食品です。
ちょっとおかずが足りないなというときにも重宝します。
豚肉、鶏肉、キャベツなど、肉と野菜がバランスよく摂取できるため、タンパク質補給にもおすすめです。
3. そば 90円 195g（めん160g、つゆ35g）
≪画像：トップバリュ≫
つゆ付きのそばで、100円以下で購入できるのは非常に魅力です。
電子レンジ3分加熱で完成と、鍋もいらず調理不要なので、主婦のお手軽ランチにもぴったりでしょう。
そばは、うどんやラーメンの麺に比べると、低GI食品のため同じ量を摂取しても太りにくいというメリットがあります。
ダイエットをしている方や体重をキープしたい方にもおすすめです。
4. ごろっとうまい 若鶏ももから揚げ ボリュームパック 948円 830g
≪画像元：トップバリュ≫
鶏もも肉の価格も上がり、現在は100g入り150円くらいすることが多くなりました。
800gの鶏もも肉を100g入り150円で購入したら、1,200円になります。
調味料や揚げ油の費用を考えると、電子レンジで加熱したら食べられる「ごろっとうまい 若鶏ももから揚げ ボリュームパック」は、非常にコスパが良いと言えます。
100gあたり178kcalなので、1食あたり200g食べたとしても356kcalなので許容範囲でしょう。
また、100g中タンパク質が13.4gも摂取できるので、美肌や筋力サポートにも期待できます。
5. 毎日の食卓に プレーンヨーグルト 98円 400g
≪画像元：トップバリュ≫
乳製品の値上げも目立つなか、ベストプライスの「毎日の食卓に プレーンヨーグルト」は98円と、毎日食べたい方にはありがたい1品です。
酸味が少なめの無糖タイプのため、食べやすいと人気が高いヨーグルトです。
甘みがあるほうが好きな方やお子様には、砂糖を少量入れるといいでしょう。
メーカーによっては、400g入りのヨーグルトが値上げで300円近くするものもあります。
「毎日の食卓に プレーンヨーグルト」なら、ほぼ半値以下で購入できます。
ヨーグルトは腸内環境を整えるため、便秘対策や美肌におすすめの食品です。
黄色が目印のトップバリュベストプライス
わが家はイオン系列のスーパーに行くと「トップバリュベストプライス」の商品を購入することが非常に多いです。
他メーカーと比べると、同食品でも価格が安いため食費削減には非常に効果的でした。
イオン系列のスーパーに行かれた際は、黄色が目印のトップバリュベストプライスをチェックしてみてください。（執筆者：化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ 湯浅 みちこ）
