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秋は空気が乾燥する季節です。 季節の変わり目は気温の変化も激しく、寒暖差についていけずに風邪をひいてしまう人も出てきます。 気温だけでなく湿度にも気を遣い、体調を万全に整えましょう。 体調管理に大切なのは温度と湿度のバラ