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食物繊維が豊富で、健康的な食材として注目を浴びているオートミール。 オートミールとは、燕麦(えんばく)を押しつぶすなどして、調理しやすく加工した製品を言います。 筆者的には、最初はかなりオシャレな食事で縁遠いイメージだっ