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無印良品の「ごはんにかけるシリーズ」を知っていますか。 1人前がレトルトパウチになっていて常温で長期間保存することができます。 非常食やお夜食に備えてもいいのですが、シリーズの中には「材料費や光熱費を考えれば自分で作るよ