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12月から急に気温がぐっと下がり、体調管理が難しい季節です。 とはいえ、忙しい年末年始に体調を崩している暇はありません。 体を整え、免疫を強くしてくれる「薬膳食材」は強い味方ですが、高価なイメージです。 味がわからない、
だんだんと気温が低い日も増えてきて、季節の変わり目の感じる今日この頃、夏に冷たいものばかり食べて疲れた胃腸を早めの鍋料理でいたわってあげるのも乙なものです。 そんなとき、おすすめなのがスパイスたっぷりの火鍋。 薬膳として