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【業務スーパー】お弁当代節約! 高コスパの「お弁当おかず」5選

新学期が始まって1か月…。

いくら工夫を凝らしても、お弁当おかずのマンネリ化は避けられません

今日持っていくお弁当をつくっている時から、「明日は何をいれよう…」と考え、お弁当のネタに困っている方も少なくないかと思います。

そんなときは、業務スーパーのお弁当おかずがおすすめです。

今回は、業ス通の筆者が教える、高コスパで少しアレンジの利いたおかずを5つご紹介いたします。

業スお弁当おかず

1. たれ付き肉団子 500g

たれ付き肉団子

価格:201円(税込)

筆者がリピート購入している、激安冷凍肉団子です。

そのお値段は、500gたっぷり入って、たったの201円(税込)!

今回購入した肉団子は、計25個も入っていました。

既に調理済みで味もついているので、解凍すればすぐに食べられます。

甘辛いタレがたっぷり絡んだ肉団子

甘辛いタレがたっぷり絡んだ肉団子は、ごはんがドンドン進みます。

柔らかくて味も濃い目なので、冷めて美味しいので、お弁当に最適です。

保存するときは半解凍して、使いやすい分ずつラップに包んでから、ジップロックに入れて冷凍保存しましょう。

お弁当に入れるときは、前日冷蔵庫に移しておいて解凍でも良いですし、電子レンジでチンしてもOK。

夏は冷凍のまま入れておくと、保冷剤代わりになりますよ。

2. ベアスマイルポテト 500g

ベアスマイルポテト

価格:190円(税込)

可愛いクマの顔をした、ゲルギー直輸入のフライドポテトです。

大人だけでなく子どもも大好きなポテトのおかずは、1品足りない時にも重宝します。

500g入り26個も入って、200円でお釣りがくるなんて、家計にも助かります。

説明書きには「油で揚げる」と記載がありましたが、筆者はノンフライヤーで手軽に調理してみました。

中はホクホク、外はカリッとしていておいしいです。

にこにこのクマさんポテト

味が薄いので、ケチャップや塩など好みで味を付けて食べましょう

にこにこのクマさんポテトは、子どもたちからも好評でした。

油で揚げるのが面倒という方は、ノンフライヤーのほか、トースターでも調理できました

その際、油をスプレーでシュッと吹きかけると、よりカリっとします。

3. ミートオムレツ

ミートオムレツ

価格:223円(税込)

お弁当の定番おかず、卵焼きのレパートリーに悩んだら使っていただきたいのが、ミートオムレツです。

中に玉ねぎ、にんじん、鶏肉を炒めた具材が入っていて、ふんわりと焼きあがっています。

具材には甘辛い味がついていて、ケチャップやマヨネーズなどの調味料ともよく合います。

調理済みなので、レンジで温めるだけで美味しく食べられるのも助かります。

調理済みなのでレンジで温めるだけ

筆者は、オムライス弁当にするときの卵としても使っています

また、ストックしておくと、時間がないときの朝食おかずとしても便利です。

一度開封すると、クリップを使っても口をしめられないので、肉団子同様1つずつラップに包んで保存しましょう。

1つずつラップに包んで保存

ラップに包んでおくことで、温めるときもお皿に乗せてそのままチンでき、時短になります。

4. ハーブウインナー

ハーブウインナー

価格:277円(税込)

普通のウインナーに飽きたら、爽やかな香りのハーブウインナーがおすすめです。

ハーブの香りがほどよく香り、上品な味わいが楽しめます。

桜チップで燻製にしているので、色合いも良いです。

500g入り18本で277円(税込)というコスパの良さもうれしいポイント。

国内の自社工場で製造しているので、産地が気になる方も安心して購入できます。

フライパンに油をしいて焼くだけで、外がパリッと仕上がります。

外がパリッと仕上がります

1本がすこし大きめなので、お子様のお弁当であれば、食べやすい大きさにカットしてから焼くことをおすすめします。

5. ハンバーグステーキ

ハンバーグステーキ

販売価格:102円(税込)

たまにはがっつりボリュームのあるお弁当も良いですよね。

業務スーパーのハンバーグステーキは、1個102円(税込)で140gと食べ応え十分。

名前に「ステーキ」と入っているだけあって、お肉がぎゅっと詰まっています。

冷凍のまま電子レンジでチンするだけなので、調理はとっても簡単です。

電子レンジでチンするだけ

冷凍のハンバーグは味が濃いものが多いですが、このハンバーグステーキは薄味なので、ケチャップやステーキソースなど、好きな味付け食べられます。

切ってみると、結構厚みがあります。

切ってみると結構厚みがあります

1個食べるとかなり満腹感があるので、ごはんをたくさん食べるお子様やパパのお弁当としてもぴったり。

筆者のおすすめはチーズをのせた、チーズバーグ弁当です。

大人数向けのお弁当にもオススメ

今回は電子レンジやフライパンで簡単に調理できる5品を厳選してご紹介いたしました。

普段のお弁当おかずとしてはもちろん、量も多くコスパの高い商品ばかりなので、ピクニックなど大人数向けのお弁当づくりにも重宝します。

業務スーパーにはまだまだたくさんのお弁当おかずがあるので、ぜひ一度足を運んでみてください。(執筆者:三木 千奈)

この記事を書いた人

三木 千奈 三木 千奈(みき ちな)»筆者の記事一覧 (217)

一般事務員として就職後、結婚を機に専業主婦となりました。現在は二人の子供の育児をしながら、フリーライターとして働いています。美容、車、税金、スポーツ関係など、幅広いジャンルで記事の執筆を行っています。子どものころから一番の趣味は貯金です。節約をすること、お金を貯めることは最も得意としています。無理なく楽しみながら貯金をする!をモットーに、日々奮闘しています。
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