空腹感

節約・ポイ活 2020.12.28

節約になる「一汁一菜」の満足レシピ　満腹感は「食事の量、バランス、胃腸の状態」がポイントに

人は誰しもが空腹を感じます。 しかしつらいほどの空腹感を節約中だからと我慢して過ごしていてはいずれ心身に害が出るかもしれません。 節約中のつらい空腹感の対策について説明します。 空腹とは 空腹は体からの栄養不足のサインで