ライフログテクノロジー株式会社は、食事・運動・体重管理アプリ「カロミル」を通じて「夏場のカラダの悩みと夏に食べたくなる麺に関するアンケート」を実施しました。
この調査は、カロミル上でキャンペーンや情報を発信する「カロミルミッション」にて行われました。
調査結果によると、夏場のカラダの悩み1位は男女ともに体重よりも「体型」であり、特に女性の80.2％が体型を気にしていることが明らかになりました。
体型に関する悩みは、露出が増える夏場に特に顕著で、男性の53.5％も同様の悩みを抱えていることがわかりました。
また、夏場の食事に関する調査では、85.0％の人が麺類を食べると回答しましたが、92.1％の人が麺類の栄養バランスに悩んでいると答えました。
特に「糖質が気になる」「たんぱく質が不足しがち」といった栄養バランスに関する悩みが多く挙げられました。
夏場によく食べる麺の種類については、「そうめん」が64.8％で最も多く、男女別では女性の67.2％が「そうめん」を選び、男性の62.7％が「そば」を選ぶ結果となりました。
男性がそばを選ぶ理由としては、「GI値が低い」「たんぱく質が摂れる」といった栄養素を重視する意見が目立ちました。
カロミルの管理栄養士は、麺類を栄養バランスよく食べる方法として以下のポイントを紹介しています。
1. たんぱく質をプラスする：ツナや納豆、たまご、サラダチキンなどを追加することで、たんぱく質を補うことができます。
2. 野菜をトッピングする：トマトやきゅうりなどの夏野菜を使った冷製麺や、そうめんチャンプルー、サラダうどんなどで食物繊維やビタミン、ミネラルを補うことができます。
3. 栄養素が豊富なそばやヘルシー麺を活用する：そばはたんぱく質と食物繊維が豊富で、ヘルシー麺を取り入れることで栄養バランスを整えることができます。
今回の調査結果から、夏場の体型管理や栄養バランスの取れた食事が重要であることが再確認されました。カロミルを活用して、健康的な夏を過ごしましょう。
【調査概要】
調査対象：健康管理アプリ「カロミル」のユーザー
募集期間：2024年6月28日～7月7日
有効回答数：6,387人
調査実施方法：カロミル上で情報を発信する機能「カロミルミッション」でアンケートを実施
