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原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在は栄養士の資格を活かしながらWebライター兼おうちご飯研究家として活躍中です。貯金は無理せず、楽しみながら実践するのがモットー！高コスパレシピや心豊かな暮らしへ導く節約術をご提供したいと思っております。 寄稿者にメッセージを送る
キャンプブームは今年も続いています。 テントやBBQコンロなど、必要なアイテムを一式そろえてさえしまえば、キャンプ施設によっては無料で利用できるところもあり、お金をかけずに無理なく楽しむことができます。 キャンプは節約し
非日常な空間の中、優雅な気分でティータイムを楽しめるとして大人気のアフタヌーンティー。 SNSでもアフタヌーンティーに関する投稿をよく見かけますが、ホテルでアフタヌーンティーを楽しむ場合、5,000円～1万円程度、カフェ
物価高の影響で、最近はランチのお値段が1,000円を超えることがほぼ当たり前になってきました。 「気分転換に何かおいしいものを食べに行きたい」 と思っても生活のことを考えると、ランチに1,000円もかけてしまうのは正直も
真っ白いご飯にトッピングするだけで、見た目も味も変化するふりかけは、時間がない時の朝ご飯やお弁当作りに欠かせない存在！ 値段が安くて便利なので、自宅のキッチン棚に常備している方も多いかと思いますが、たまには思考を変えてふ
瓶詰食品はあまりに忙しくておかずを作れない時でも、そのまま乗せるだけでご飯を美味しく食べられるので、常備しておくと心強い存在。 しかし、使いかけの瓶詰食品の存在を忘れてしまい、冷蔵庫の肥やしとして放置していた…なんて経験
「健康のために野菜を食べなくては！」と、いざサラダを作っても義務的に無理して食べていたり、ついついおかずやご飯を優先して食べるが故に中途半端に残してしまう。 そんな悩みを抱えている方は意外と多いのではないでしょうか。 そ
ランチ休憩中に食べる物は、身体の疲れも心の疲れもじんわりと癒してくれるものです。 温かくて作り立てのものを食べることができれば、よりいいのですが、物価高騰の影響によって最近ではお店でランチをするとなると1,000円を超え
もやしや納豆・きのこなどの食材と同様に、家計がピンチな時も食卓を美味しく彩ってくれる、食費の救世主的存在だった卵。 今年の1月頃から価格の高騰が止まらないことから、最近では卵＝高級品というイメージになりつつありますね。
値上げラッシュで困り果てているスーパーが多い中、お肉やインスタント食品など、驚きの価格で各食料品を提供し続けているドン・キホーテ。 特に自社製品のドシリーズは大容量で、なおかつ値段自体も安いので節約しながらおいしいものを
美味しい料理を食べて栄養を取りたいけど、仕事帰りで疲れていると「キッチンに立つのが何だかおっくう…」という日もあるものですよね。 しかし、最近は食材の価格高騰が続いていることから、節約のためにもできるだけコンビニ弁当やお
毎日全ての献立をイチから作るのは、お買い物をする時間のことも考えると手間がかかって非常に大変です。 そこでおすすめなのがジップ付きのポリ袋を使った下味冷凍レシピ。 週末など、時間がある時にまとめて下準備をしておけば、食べ
もうすぐ待ちに待ったお花見シーズンが到来します。 しかし、各食品の価格高騰化が続いていることもあり、今年のお花見は贅沢を言わずにできるだけ質素なもので済ませよう…と考えている方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか
仕事帰りや何もしたくない休日のお昼にぴったりなパックごはんレシピ第3弾！ 今回はあると便利な「ツナ缶」や「ベーコン」をはじめ、意外と余りがちな「天かす」などの材料を使ったレシピについてご紹介します。 1. ツナ缶のドライ
値上げラッシュが続いている中、いつ行ってもお財布にうれしい価格の商品ばかり取りそろえている業務スーパー。 家計の救世主的存在で、日頃からよく足を運んでいるという方も多いことでしょう。 業務スーパーで売られているものの中で
続々と値上げが続いている電気代。 最近の電気やガスの使用料金を見て、何かの間違いなのでは!?とショックを受けた方も多いことでしょう。 電気代だけでなく、ガス代自体も高騰化しているため料理を作る際、IHクッキングを普段使用
おかずなしで大満足のパックごはんのアレンジレシピ第2弾！ 今回はジャンキーなものを無性に食べたいという時にぜひ、試していただきたいものばかり厳選してみました。 前回に引き続き、どのメニューも驚くほど簡単に作れて、なおかつ
日々相次ぐ値上げラッシュ。 スーパーでお買い物をする際、これまで値段を気にせずにカゴに入れていた商品もじわりじわりと値段が上がっていることから、さまざまな商品に対して購入を躊躇することが増えてきたという方が多いのではない
もうすぐ待ちに待ったバレンタイン。 街中を歩いていると、いろいろなお店でバレンタインの特設コーナーをよく見かけますが、中には 「旦那さんや彼が、甘いものが苦手で何を渡せば良いか悩んでいる…」 という方もいらっしゃるのでは
昨今の価格高騰の影響を受けて、「食費を抑えるために自炊をしなければ！」と感じている人が増えたと思います。 しかし、平日の仕事帰りはスーパーに立ち寄ったり、献立を考えるのが面倒。 結局コンビニのご飯や出前を頼んでしまったな
晩酌中にあと1品欲しい時や、何もない時にあると役立つ缶詰。 そのまま食べてもおいしいですが、 「自分へのご褒美としてほんの少し贅沢な気分を楽しみたい」 「本格的な料理を作るのは面倒…」 そんな方に試して欲しいのがちょい足
日本人の米離れが進む一方、パックごはんの生産量は着実に伸びており、2022年には過去最高の記録を更新。 パックごはんは自分で炊飯することなく電子レンジで温めればすぐに食べられたり、保存がきくため非常食としても使える便利さ
包丁を使うことなく、ハンドル部分をぶんっ×2と引っ張るだけで、簡単に玉ねぎや人参などの野菜をみじん切りにできるとして、いま大人気の「ぶんぶんチョッパー」。 ぶんぶんチョッパーの正規品は1,500円～2,500円程度します
クリスマス料理に年越し蕎麦、おせちにおいしいお酒＆おつまみなど、年末年始の連休中はどうしても食べ過ぎ。 毎年この時期になるといわゆる”正月太り”に悩まされている方が多いのではないでしょうか。 市販のダイエットサプリを購入
お正月に食べるものと言えば、1年の健康や長寿を願う縁起物としてお餅が欠かせません。 しかし、張り切り過ぎてたくさん買いすぎたり、毎日食べ過ぎて飽きてしまい、大量に余ってしまった…という方もいらっしゃるのではないでしょうか
年末年始は1年間の疲れを癒やすために、できるだけ何もせずにゆっくり過ごしたいところ。 おせちを準備している方も多いと思いますが、お酒が好きな方の場合、飽きがこないようおせち以外にもアルコールと相性抜群のメニューがあれば、
大みそかと言えば1年の締めくくりとして、年越し蕎麦を食べるのが定番ですよね。 年越し蕎麦として一般的に食べられていることが多い、うまみたっぷりの和出汁を使った温かいつけそばも良いですが、たまには気分転換を兼ねて、変わり種
日本のお正月と言えば、縁起物としておせちは欠かせない料理のひとつ。 しかし、デパートやショッピングモールでおせちを注文するとなると安くても1万～1万5,000円程度はかかるので節約中の方にとってはかなり痛い出費ですよね。
医薬品だけでなく、幅広い種類の食品を24時間いつでも購入できるウエルシア。 2021年頃より、生鮮食品の取り扱いを強化したことをきっかけにますます人気急上昇中のドラッグストアチェーンで、その売り上げは業界の中でもトップク
いつでも安く、消費者の期待を裏切らない究極の節約食材、もやし♪ 最近は価格高騰化の影響で野菜類の値段も上がっている中、もやしは格段に安いことから、 「スーパーに足を運んだらとりあえずカゴに入れるようにしている！」 なんて
もうすぐ待ちに待ったクリスマス！ 家族や恋人にどんなおいしい料理を振舞おうと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 しかし、張りきって華やかなものを作りたいけどこれから年末年始の時期は何かとお金がかかる時期。 できるだ
クリスマスと言えば家族や大切な人と一緒に美味しい料理を囲みながら、皆でワイワイ楽しく過ごすのが一般的ですが、ありとあらゆる食品が続々と値上げされている今…。 家計の事を考えると、 「今年はクリスマスにごちそうを食べたくて
食品に電気代、ガソリン代と価格高騰化が止まらない現在の日本。 出費を抑えたくても以前のように簡単にはいかない…と頭を抱えている方が多いのではないでしょうか。 節約が上手くできないのであれば、思い切って新たな仕事をスタート
ポテトサラダやチキン南蛮、サンドイッチなど家庭料理に欠かせない定番調味料、マヨネーズ。 野菜などにかけたり、料理の隠し味に使うだけでもおいしさが格段にUPする万能アイテムであることから、必ずと言って良い程冷蔵庫に常備して
食品に電気代、ガソリン代、ティッシュペーパー等の日用品など、止まらない値上げ問題。 家計が厳しすぎて、どこかに遊びに行きたくてもテーマパーク等のお金がかかる場所には行くことができない…でも子供さんがいる家庭となると、自宅
毎日食べるものだからこそ、気になる毎月の食費。 節約中の場合、まず最初に食費からうまく削るようにしているという方も多いことでしょう。 しかし、価格高騰化が止まらない今…食費を抑えたくても思うように抑えられない状況が続いて
1979年から発売されている超ロングセラーチョコスナック「パイの実」。 「ひと口サイズで食べやすいけど、美味しくてあっという間になくなってしまう…」 「もっとお腹いっぱいになるまで頬張っていたい！」 なんて考えることもあ
