【節約に見えない】お手頃食材で作る フォトジェニックなお花見弁当のレシピ(1個30円台～100円台)
もうすぐ待ちに待ったお花見シーズンが到来します。 しかし、各食品の価格高騰化が続いていることもあり、今年のお花見は贅沢を言わずにできるだけ質素なもので済ませよう…と考えている方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか
【1人分計274円】食費の価格高騰に負けない！卵・じゃがいも・パスタの節約食材を使ったクリスマスオードブル3選
クリスマスと言えば家族や大切な人と一緒に美味しい料理を囲みながら、皆でワイワイ楽しく過ごすのが一般的ですが、ありとあらゆる食品が続々と値上げされている今…。 家計の事を考えると、 「今年はクリスマスにごちそうを食べたくて
【業務スーパー】ウインナーのおすすめはどれ？4商品の味・コスパを比較してみた
業務スーパーは「ウインナーの宝庫」と言えるほど、商品数が充実しています。 価格や内容量はもちろん、味・食感も異なります。 そこで今回は、業務スーパーのウインナー4種の味・コスパを比較しました。 比較するのは4商品 店舗に
【業ス】話題の食材「大豆ミート」 コスパや味、使い方をチェックしました
食の多様性が進むにつれ、食材についてもさまざまな選択肢が増えてきました。 食に対する様々な考えや文化を持つ人が増えるのに伴い、スーパーやレストランでのメニューも変化していると感じる今日この頃です。 特に近頃注目されている
正月太りを解消！ 節約食材3つ（きのこ、白滝、豆腐）を使った1人分100円台のおすすめダイエットレシピ
お正月に豪華なおせちやお雑煮をお腹いっぱい食べたり、運動せずに自宅でごろごろと過ごす時間につい気が緩んでしまい体重計に乗ってみると驚くような数値にまで体重が増えていた！を毎年繰り返しています。 今回は、正月太りを解消する
給料日前の救世主「魚肉ソーセージ」のアレンジレシピ3つ 家族分メインが300円以下で
給料日前やお財布がピンチな時に常備しておくと便利なのが、魚肉ソーセージです。 そのまま食べたり、さっと炒めてマヨネーズをつけて食べるだけでも美味しい節約食材の1つですが、いくら節約中と言えどあまり貧相なメニューばかり食べ
【業ス】1食17円～和朝食に使える王道節約食材3つ 底値更新で時短にも
毎日のメニューに頭を悩ませる昼食・夕食と違い、朝食は比較的決まったメニューを毎日食べることが多いです。 毎日食べるものだからこそ、朝食の食材を安く購入できると節約につながります。 そこで、今回は和朝食に使える業務スーパー
食費節約の味方「もやし＆豆苗」 豚肉コラボの簡単レシピ4選
一年中安定したお手頃な価格で売られているもやしと豆苗は、節約食材としてよく知られています。 一般的なスーパーでの平均的な価格は豆苗が100円程度、もやしが50円程度、特売の場合の底値は19円と食費節約を助けてくれます。
【1個あたり22円～】コンビニのホットスナックの半額以下 業スの「高コスパ・激安食材」3選
「ホットスナック」は、コンビニに行くとレジ横に並んでいます。 どれも手頃な価格で小腹を満たすのにもぴったりなので、筆者はつい買ってしまいたくなるときがあります。 ところが、ホットスナックも業務スーパーで買えば「コンビニの
【1個あたり10円～】「業スの高コスパ鍋食材」4選 花冷えの季節にもまだまだ活躍
暖かい日も増えてきましたが、気温が下がる日にはまだまだ鍋がおいしい季節です。 簡単で美味しい鍋は、健康的でヘルシーです。家族でワイワイと囲んで食べられるので、わが家は週末に鍋をすることも増えています。 しかし、鍋は具材を
イオン「ザ・ビッグ」3月のおすすめ品で 朝食「1人前77円」、夕食「一汁二菜90円」
イオンのディスカウントストア「ザ・ビッグ」は、今月も超お買い得です。 公式動画で紹介されているのは4品ですが、店内を一巡すると、2月に17品目29種類確認したお買い得品がさらに増えて、30品目57種類も発見できました。
【食費】無駄に作り過ぎず節約につなげる 時間がたつほどおいしい作り置きレシピも
食費の節約といえば節約食材を活用し出費を抑えるのが王道ですが、ムダを出さないという視点も有効です。 あなたは食事を作りすぎて必要以上に食べたり、捨ててしまったりしていませんか。 食費のムダをなくす、作り過ぎ対策3つを紹介
【1食115円以下】節約丼ぶりレシピ3選 管理栄養士考案 1杯でも栄養満点、簡単、時短
安くて手軽でおいしい、食費の節約にはもってこいの料理が「丼ぶり」です。 この記事では管理栄養士である筆者が、疲れた日や時間のない朝に作っている「簡単 × 栄養満点」な丼ぶりレシピを紹介します。 ぜひ参考にして食費を節約し
夏の節約料理3つのポイントとレシピ3つ レンジ調理可能な、お得食材を管理栄養士が紹介
毎日、暑い日が続き体力、気力ともに消耗します。 「夏休みで出費がかさむから、普段は節約しなきゃ」 「夏バテで食欲がわかない…」 「暑くて料理なんてしたくない」 こんなお悩みはありませんか。 ここでは管理栄養士である筆者が
1人暮らしの節約献立 1週間の食費3000円も可能な、ガッツリ飯やダイエットヘルシーレシピ3選
1人暮らしの節約は食費から 1人暮らしをするとつい自炊が面倒で、外で済ましてしまい栄養も偏ってしまいます。 また、食費も自炊よりは高くつきます。 食費は意外とかかるし、栄養のバランスを考えるとできれば自炊したいですよね。
【節約料理まとめ】家計と時間を節約しながら、ごはん作りのプレッシャーも削減！
生きることは食べること。 健康な心身を維持するには、言うまでもなく1日3度の食事が不可欠です。 忙しい日々の中では外食で済ませてしまうこともありますが、節約の面で考えればやはり自炊が一番。 ここでは、調理のコツや材料別、
100円前後の節約食材5選と、野菜の保存法 簡単時短メニューもご紹介
食費を抑えたいときに1番簡単な方法は、安い食材を上手に利用することです。 けれども、いくら低価格で購入しても使い切れなければ、意味がありません。 また、おいしくなければ続きません。今回は100円前後で手に入る食材6つを、
節約家庭に欠かせない「かさ増し・アレンジしやすい・安価」な食材を大公開
栄養面を考えながら食費をいかに節約するかを日々考えるのは、なかなか大変です。 節約しているつもりでも、案外食費を使ってしまっていることあるでしょう。 実は、食費節約をするには、食材選びがとても重要です。 栄養たっぷりでア
