節約疲れが招く3つのリスクとその解消法 無理なくムダを省くコツ3つでストレス予防
節約を続ける課題の1つが、モチベーションの維持です。 楽しみながら節約できればストレスなく続けられますが、苦痛に感じたりネガティブな気持ちになったりすると挫折してしまうこともあります。 今回は、節約疲れが招くリスクと節約
20代・非正規で1000万円貯めた筆者が、実体験から無駄だと思った「3つの節約法」と「解決策」
「いつも節約を意識して暮らしているつもりなのに、いつまでたっても貯金が増えない…」 というのはよくある話です。 間違った方法や不要な我慢を続けていては、ストレスがたまるだけでお金は貯まっていきません。 今回の記事では、筆
「浪費用予算」でSTOPストレス浪費 「コンビニ費」を創設した筆者の体験談も紹介
「予定外だったけどつい買ってしまった。でもなんだかスッキリした」 という経験をしたことはありませんか。 仕事に家事、子育て、職場やママ友、親戚との人間関係、そして家計のやりくりなど、毎日の生活のなかにはストレスの要因があ
【子育て世代必見 】100均グッズで無駄な出費とストレスを軽減 おすすめ3選
1. 「蛇口延長ガイド」で水道代節約 感染症が心配な季節は、子どもに普段以上に手洗いをしっかりとさせたいです。 しかし、背が小さい子どもには洗面台の蛇口に手を伸ばし、手を濡らすだけでも大変な作業で、洗面台によっては水が出
「ツラい節約はやらない」 続けるためにはお試し期間も必要
節約中は、生活のあちこちに無駄がないか気になってしまいます。 食費・光熱費・服飾費・娯楽費など、すべてにおいて少しでも出費を抑えることばかりに目がいって、 「実際のところ本当に節約できているのか分からない…」 なんてこと
「節約中毒ストレス浪費」で赤字 失敗から学んだ節約継続の5つのコツ
節約が続かない原因 節約に挫折するのは、続かない原因があるからです。 頑張っている人こそ続かないことがあります。 がんばりすぎる節約のストレスで衝動買いをするなどの失敗を重ねた筆者が、節約が続かない原因や長続きさせる秘訣
「発散予算」や「ルール」を決めて、ストレスや疲れに負けない節約
節約中でも疲れた時に外食、ストレス解消に衝動買いをしてしまうことはありませんか。 発散したい誘惑に負けて後悔をすることもあります。 しかし、疲れた時のために準備や簡単なルールを決めておけば、ストレスなく節約を実行できるの
地味だけど今年すごーく活躍したアイテム 年間50個以上使用した筆者おススメ7選
昨年に引き続き、今年も筆者は1年で50個以上100均グッズを購入し使用しました。 中には100均と思えないほどの機能性があり、使い続けている1軍選手が数多くあります。 今回は、今年とりわけ購入して良かった100均グッズ、
挫折しない節約術4つのポイント ゆる～く、なが～くが大切です。
家計の永遠のテーマ「節約」 ネットや雑誌にはさまざまな節約方法や成功例があふれていますが、「節約を始めてみたけれど、結局長続きせず成功したことがない」という方も多いのではないでしょうか？ 今回は、筆者が続けている節約術か
「名もなき家事」些細な態度や言動が離婚の危機を招く 時短節約「自分でできることは自分でやる」
一つ屋根の下、家族みんなで暮らしていると、家事が必要です。 洗濯、掃除、炊事…やって当たり前な家事ですが、中には「家事」と認識されていないような家事もちらほらです。 そんな「名もなき家事」が夫婦仲にジワジワを亀裂を入れて
浪費の原因となるストレスを防ぐ【第4回】 アラフィフのストレスは「更年期障害」も疑え
アラフィフが抱えやすいストレスと浪費の関係 筆者が衝動的に浪費した時期はこれまでに4回あります。 その原因は次の4つ。 1. 職場の人間関係の悪化 2. 乳幼児期の子育てストレス 3. 思春期の子どもとの葛藤 4. 子ど
浪費の原因となるストレスを防ぐ【第3回】 子どもの思春期は接し方や親自身の心の変化に注意
知らず知らずのうちに浪費している場合、その原因としてストレスが潜んでいます。 筆者がこれまでの人生でストレスから浪費したのは4回です。 1. 職場の人間関係の悪化 2. 乳幼児期の育児ストレス 3. 思春期の子どもとの葛
浪費の原因となるストレスを防ぐ【第2回】 ママの浪費は「育児ストレス」を疑え
ストレスは浪費の原因 筆者も、ストレスから4度浪費に走った時期がありました。 1. 職場の人間関係の悪化 2. 乳幼児期の育児ストレス 3. 思春期の子どもとの葛藤 4. 子どもの大学進学による家計の悪化 今回は、筆者が
浪費の原因となる「ストレス」を防ぐ【第1回】 人間関係のストレスは「スルー力」で回避しよう
筆者はこれまでの人生において、衝動的に浪費した時期が4回ありました。 その原因は次の4つです。 1．職場の人間関係の悪化 2．乳幼児期の子育てストレス 3．思春期の子どもとの葛藤 4．子どもの大学進学による家計の悪化 い
共働きパパの地雷ワード4選 「どうして怒るの？」と思うパパさんに、その言葉の意味とママの本音を教えます。
マジでキレる5秒前 共働きが多くなった現代。 2人で働いていても、家事や育児になると女性の負担が多くなってしまう家庭が多いです。 日々仕事と家事、育児に追われる忙しいママさんのストレスの元が、案外身近にあります。 それは
節約を続けるなら「節約しないこと」 快適でストレスなく過ごせる環境が大切
一番上手に節約する方法 「節約しない」こと、と言うと驚かれるかもしれません。 これはもう少し詳しく言うと 「節約できる金額が知れているのに、大きく不便・不快になることはやめてしまおう！」 ということです。 筆者の家では、
「ここも家事ですから！」共働き妻の本音。夫が気付かない意外な家事とは。
共働き世帯だと、家事は分担しよう！ と約束をしているご夫婦も少なくないことと思います。 しかし、実際に暮らしてみると「家事」と認識できているものと「家事」と捉えていないところがあるのです。 夫が気付かない家事が奥さんの負
「外食＝ムダづかい」ではない。節約や貯金は家庭に合った「投資」「消費」「浪費」の仕分けをしてから考える。
家計管理を成功させるために必要なこと 1円でも安いスーパーに走って食費を削ることでも、セール品や安売りの情報に詳しくなって節約上手になることでもありません。 家計管理が上手な人とは、自分の家計において支出の「最適解（最も
共働き主婦のストレス発散。家計や家族に負担をかけずにできる５つのアイディア。
共働きで毎日忙しくしていると、自分でも気づかないうちにストレスをため込んでいたり、疲れきってしまったりすることが多いですよね。 あまり無理をすると気持ちに余裕がなくなって家庭がギクシャクするし、病気を発症してしまうことも
小さなイライラが、あなたの「貯金力」を奪っている ストレスと浪費の関係とは
出かけようと思った時、財布やカギをどこに置いたっけ？ と探してしまう。 ボールペンやはさみ…たしかここに置いたと思ったんだけど見当たらない。 職場の同僚や上司と意見が合わず、仕事がなかなか前に進まない。 こんな「スムーズ
節約で「ストレス」をためてるなら、シンプルな5つの習慣で「お金」を貯めよう。
お金を貯めたいと思っているのに、銀行口座の貯金額は1年前から全然変わらない…。筆者も昔はそんな1年を積み重ねていました。 「元々の稼ぎが少ないからダメなんだ！」 とがむしゃらに働いて、得られるお金を増やそうとしたこともあ
うつ病になる原因の一つは「脳が正常に機能しなくなること」
2015年のクリスマスに自殺してしまった電通社員だった女性の痛ましい事件が世を騒がせている。 厚生労働省は2009年、うつ病や自殺による日本の社会的損失額が、年間約2.7兆円にのぼるという推計結果を発表した。 内訳は、自
介護者もストレス発散 おすすめ0円ウォーキング
超高齢者社会に突入していることもあり、認知症高齢者や高齢者ドライバーの危険性、有料老人ホームの実態など高齢者にまつわる話題がとびかっています。 寝たきり高齢者の介護技術、認知症高齢者のケア方法などはよく目にしますが、意外
ついに出た！ ストレス性疾病による就業不能を保障する保険
ストレス性疾病は保険会社としてはできるだけ引受けたくない 保険会社の対応は消極的か積極的かどちらかだ。ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ
お金に対するストレスはあなたをダメにする 理想的な使い方とは
あなたはお金にどのようなイメージを感じますか？お金は、券「紙切れ」であるが、お金があれば「好きなことが出来る・夢が叶う」ことから、人はどん欲にお金を求めるようになるのです。 お金は、人の心に似ています。人の心は、いく
