【ニトリ】フライパンを長持ちさせたい＆ダイエットしたい方必見！フライパン用焼き物メッシュシート599円を徹底検証
料理を作る機会が多い方ほど、まだ購入してそんなに経過していないのに、フライパンがすぐダメになってしまう…なんて悩みの種を持っているのではないでしょうか？ 日常的に使うアイテムですし、そんなに安いものではないのでできるだけ
【夏休みのごはん問題】3児母の節約主婦がやっている「食費節約＆時短対策」
まもなく夏休みが始まりますが、レジャー費は電気代など何かと出費はかさみます。 とくに「食費」は、給食がなくなる分、出ていくお金が増えるのは避けられません。 とはいえ、1日3回食事を作るとなれば、手間も支出も抑えたいのが本
下味冷凍で食費節約！ 管理栄養士が教える「下味冷凍レシピ」3選
食材をまとめ買いしたけれど、使いきれずにダメにしてしまうことはありませんか。 そんな時は、食材に味付けをして冷凍しておく「下味冷凍」がおすすめです。 この記事では、管理栄養士が考えたお勧めの下味冷凍レシピを紹介します。
野菜を安く買うには「朝市」！？愛知県内の 5つの朝市とお得に買う攻略ワザも紹介
特定の曜日や日にちに開催されている朝市は、特別感もあり、おでかけの時に行ってみたくなります。 愛知県での朝市・産直市5つと、野菜を上手に使う方法を、節約主婦が紹介します。 「朝市」は産直野菜が買えて安い！？ ≪執筆者撮影
ChatGPTに主婦が「節約術の相談」してみた 「アイデアレシピや特売ルーティン」など意外と使えた返答3つ
会話型AIとして話題のChatGPT。 仕事に使うことが一般的だと思われていますが、実は節約にも使えます。 今回、京都に住む一介の主婦である筆者が、いろいろな節約術をchatGPTに聞いてみました。 1. 節約メニューを
鶏むね肉でやわらか美味しいクリスマスチキン！もも肉から代替えで食費3割減
食品の値上げが続く今日この頃、いかに食費を抑えるかで頭を悩ませている人も多いのでないでしょうか。 食費削減に役立つもっとも簡単な方法は、食材を代替えすることです。 たとえば、鶏もも肉をむね肉に代替えしてみてはいかがでしょ
節約につながる「リメイクレシピ」のメリットとおすすめメニュー4つ 傷みの防ぎ方も解説
作りすぎてしまった料理を飽きずに食べるには、残り物リメイクがおすすめです。 多めに作って残り物をリメイクすれば、献立を考える手間も省けます。 今回は、作りすぎたときや時短＆節約したい人におすすめの、残り物リメイクメニュー
【食費節約】値上げの秋でも「月2万円台」に抑える買い物の7つのコツ
秋の値上げラッシュによる家計への打撃は、決して少なくありません。 食料品の高騰に加えて、「食欲の秋」も到来。 こんな厳しい状況でも、わが家の食費は「月2万円台」に抑えています。 今回は、筆者が実践している、食費を抑える買
【食費節約】ズボラでもストンと食費が落ちた 節約主婦があえてやめた5つのこと
食費の節約と言えば、「かさまし料理」や「節約メニュー」など、手間がかかりそうな印象があります。 しかし、節約は手間をかけることばかりではありません。 今回は筆者が食費節約のために、あえてやめた5つのことを紹介します。 1
自動調理家電「ヘルシオ ホットクック」ひと月以内に元取れ 新型と旧型の違いや向いている人
家事の中でも料理は材料を用意してカットし、作って食べたら洗い物をして…と工程が多く、少しでも楽をしたいと考える方は多いかと思います。 しかし、毎日のように外食やお惣菜にしたら、健康にもお財布にも優しくありません。 そこで
ヤオコーの高コスパ＆おいしいPB商品 偏食5歳児の食事作りが楽になった厳選5品
ヤオコーは、現在関東を中心に店舗拡大をしている埼玉発のスーパーです。 スーパーにはさまざまな特色がありますが、ヤオコーの魅力の1つは自社製品のおいしさだと思います。 そのおいしさは、筆者の悩みの種である好き嫌いの激しい5
【節約】週1「まとめ買い」のすすめ メリット・節約のコツ・注意点とわが家のやり方
「まとめ買い」は、賛否が分かれる節約方法の1つです。 まとめ買いとひと口にいっても、頻度ややり方は人によって異なります。 人によっては、都度買ったほうが節約となることもあるでしょう。 今回は、まとめ買いによる節約＆時短効
1袋30円もやしの「洋風＆居酒屋風」アレンジレシピ3選 メイン1人前80円でおいしく節約
もやしは、節約食材の王者的存在です。 1年を通して安定的にスーパーの店頭に並んでいて、値段自体も30円程度と非常にリーズナブルなので、給料日前などお財布がピンチな時にも大活躍してくれますよね。 しかし、いざもやしを買って
【夏休みの昼ごはん】家族4人分でも約1000円以内に収まる「高コスパメニュー」5つ
夏休み中の悩みといえば、「昼ごはん問題」ではないでしょうか。 40日間という長さも気が滅入りますし、熱いさなかにキッチンに立って火を使うと汗だくのヘトヘトになります。 1番「困ったな」と思うのは、献立作成と食費節約です。
おかずを1品減らせて節約・時短「おいしい炊き込みご飯」3選 「1人前182円～のおすすめ献立」も合わせて紹介
毎日の食事作り、献立のバランスや食費を考えるのは疲れますよね。 そのようなときにおすすめしたいのが、炊き込みご飯です。 具沢山の炊き込みご飯は、それだけで献立のメインにもなります。 しかも、下ごしらえだけを頑張れば、後は
【食費節約術】フルタイム勤務のワーママ実践「外食、中食を減らせる」7つの工夫
食費節約には、お得食材を使う、節約レシピを取り入れる、カサ増しメニューを取り入れる、といったようにいろいろな方法があります。 しかし、結局のところは食費節約の要は自炊で、外食や惣菜などを買ってきたり、デリバリーを頼む中食
食費月3万円以下の主婦おすすめ「献立のルーティン化」3つのメリットと4つのコツ お金と時間を効率よく節約
「食費をもっと減らしたい！」と節約を頑張る方におすすめしたいのが、献立のルーティン化です。 1週間の献立をルーティン化すると無駄な物を買わなくなり、食費を楽に予算内に収められます。 今回は「献立のルーティン化」によるメリ
共働き家庭で食費を抑える「5つのテクニック」
夫婦共働きだと、家事にかけられる時間が少ない分、どうしても家計費が高くなってしまう傾向にあります。 特に「食費」は、疲れていたり時間がないと出費がかさみやすくなります。 せっかく共働きで収入源が2つあるのに、出ていくお金
食費月3万円以下の主婦が教える 節約に向かない「4つの料理」
週の予算を決めて食費をやりくりしていてもなかなか予算を上手に回せない時には「食費節約に向かない料理」を作っている可能性があります。 節約レシピというのはたくさんありますが、節約に不向きなレシピというのを意識している人は少
【1人前143円】業スのレトルト「大入おでん」7種21個入り429円 おいしい食べ方を紹介
寒い日が続くと、「おでん」が食べたくなりませんか。 業スには、開封して温めるだけで食べられるおでんがあります。 コンビニおでんと比べても圧倒的に安いうえに、1kg超えのとてもお得な商品です。 私は節約しながらラクしておで
1袋98円「お肉→厚揚げ」にかえて材料代1/4に節約 ボリューム大な中華レシピ2選
中華料理を作る際に 「具材を結構入れたはずなのにボリュームが出ない」 「何かもの足りない」 ということはありませんか。 食べ盛りのお子さんがいる方は、お肉を増量したり、さらにもう1品追加したりとなると出費が大きいかと思い
【1食115円以下】節約丼ぶりレシピ3選 管理栄養士考案 1杯でも栄養満点、簡単、時短
安くて手軽でおいしい、食費の節約にはもってこいの料理が「丼ぶり」です。 この記事では管理栄養士である筆者が、疲れた日や時間のない朝に作っている「簡単 × 栄養満点」な丼ぶりレシピを紹介します。 ぜひ参考にして食費を節約し
【業ス】2020年ベストバイ商品7選 食費節約に本当に役立った冷凍食品を紹介
新型コロナウイルスの影響で、休校や出勤停止、収入減、食費増など、いろいろな壁が立ちはだかった1年でした。 わが家も、休園と出勤停止で家族が家にいる時間が増え、大幅に食費が増えました。 コロナの影響で収入も減ったため、家計
「買い物が先」か「献立が先」かそれぞれのメリット・デメリットと「食費をセーブするコツ」
食費をセーブするには、食材を安く購入し、なおかつ食品ロスを極力減らすことが大切です。 「安く買ったものでご飯を作る」「献立を考えて必要な食材を買う」など、食材の購入から消費までをイメージできていると食費をセーブしやすくな
食費節約の「3つの段取り」予算、献立、買い物のコツ 便利なアプリや注意点も紹介
食費を節約するコツは、予算取りから食材を使い切るまでの流れをつかむことです。 まずは予算を決めてその範囲内で買い物をし、食品ロスをうまないように食材を使い切ることを意識してみましょう。 今回は、食費を節約する3つの段取り
【無印グッズで鍋料理】卓上鍋、カセットコンロ、つゆのコスパ判定 ホームセンターとの比較
気温が下がり、鍋料理が恋しい季節になりました。 鍋料理は冷蔵庫に残っている食材を簡単においしく食べられる節約料理でもあります。 しかし大きな土鍋は棚の奥から取り出すのも、洗うのも面倒で、さらには長年の焦げがこびりつき、食
4つの定番化で「失敗、ムダ、時間のロス」を防いで節約 「定番チェンジ」のコツも紹介
選択肢が多いと、迷ったり悩んだりすることも増え、場合によっては失敗したりムダを招くことがあります。 迷ったり悩んだりする時間のロスや選択ミスによるムダを防ぐには、身の回りの物やことを定番化することも1つの手です。 今回は
業スで70円以下「少量でも安い商品」3選 大家族じゃなくても業スは使える
業務スーパーと言えば「安くて大容量」というイメージが強いかと思います。 しかし実は業務スーパーには、 ・ 小容量でも他店より安いもの ・ 業務スーパーにしかない便利な商品 もたくさんあるので、「大容量は使い切れないから」
【1玉18円】焼きそばの意外な活用レシピ3選 洋風も鍋のシメもアレンジ自在で節約・時短
節約料理のうち、初心者にも簡単に取り入れられるのが「蒸し焼きそば」です。 筆者の近所では焼きそばが1玉18円で手に入るため、まさに節約食材の優等生だと言えます。 この記事では定番から意外な方法で焼きそばを活用する応用編ま
「平日献立のルーティーン化」で食費も家事負担も削減 約30分でできる「曜日ごとおすすめ献立」と調理法
「平日は献立を考えるのも大変でつい外食に頼ってしまう」 「うまく使い切れずに食材を腐らせてしまう」 毎日の料理で最も負担に感じるのは「献立決め」という方は結構多いのではないでしょうか。 特に仕事などで忙しい平日は何を作る
旬のかぼちゃ、16％割高なカットより「まるごと」がお得 切り方と保存のコツ、1人前約100円レシピ3選
ハロウィンが近づき、かぼちゃを目にする機会が増えています。 かぼちゃは丸ごと買えば、食費の節約に役立ちます。 しかし ・ かぼちゃのおかずばかりでは飽きてしまう ・ 食べきる前にダメにしてしまう ・ 丸ごとのかぼちゃなん
ワンプレートごはんが食費節約・時短につながる3つの理由 手間削減と豪華見えのコツ3つも紹介
毎日自炊を頑張っていても食費がうまく減らせないことや、後片付けや料理が面倒で外食やインスタントに頼ってしまうことがあります。 そんな方におすすめしたいのが「ワンプレートご飯」です。 ワンプレートご飯は食費の節約と時短が叶
【実質1袋48円】節約食材「豆苗」再生栽培で2回食す 選び方、保存方法、レシピ3つ
豆苗はすっかり日本の食卓に定着し、いまや節約食材の代表として家庭に浸透しています。 どこのスーパーでも手に入るようになりました。 しかし 「どれくらい節約効果があるのか」 「栄養はあるのか」 「炒め物以外にどう使ったらい
実践の結果「月1万円削減」 週1回の買い出しで食費を減らす「3つのコツ」
以前、わが家では毎日のように食料品の買い出しをしていました。 しかし、コロナをきっかけに食料品の買い出しを週1回にしたことで月の食費が1万円以上減りました。 買い物の回数を減らすことで衝動買いのリスクが減って食費が減るこ
【業ス】グラム1円以下「冷凍魚介類」4選 1切れずつ使えてレンチンOK、丁度よい量
いよいよ夏が近づいてきました。 なま物の傷みが気になる夏こそ、業務スーパーの冷凍食品を活用してみてはいかがでしょうか。 今回は筆者おすすめの業務スーパー冷凍魚介類について、紹介します。 価格についても、ネット販売されてい
一汁一菜「下味冷凍」で1食200円台、10分以内、フライパンに袋ごと開けるだけレシピ3つ
仕事が終わって帰宅してからの夕飯作りは大変です。 「ここで外食したら、今までの節約がムダになる」 「疲れているのに、誰も助けてくれない…」 「何も考えずに、食事ができないかしら」 そんなふうに考えたことはありませんか。
