業スの「赤・緑・黄色」おすすめおかず 春からのお弁当作りに最適
入園・入学に伴い、春からお弁当作り開始という方もいるのではないでしょうか。 最初のうちは特に時間もかかる上、見栄えよく作るのが難しいお弁当ですが、業務スーパーなら料理が苦手な方にも役立つ「詰めるだけおかず」がたくさんあり
【業ス】の馬肉は専門店のほぼ半額 解凍方法と「簡単レシピ」4選
業務スーパーではとてもお得に馬肉を購入できます。その安さと味のコスパの良さからリピ買いしているほどです。 今回は、そのお得な業務スーパーの馬肉について紹介していきます。 業スで買える馬肉とは 業務スーパーで購入できる馬肉
おせち料理「購入する」「手作りする」 それぞれの節約方法
「おせち料理の出費に泣かされ、せっかく用意した料理を残す家族にまた泣かされる」 クリスマスから年末年始の出費の多い時期に、この問題も毎年の悩みです。 そうしたストレスを減らすために、おせち料理代を節約する方法をお話ししま
合計1400円以下で詰めるだけ 業スの少量「おせち食材」9選
業務スーパーに行った際におせちに使えそうな商品がありました。 わが家の場合には子供の好き嫌いがあり、業務スーパーのおすすめ商品で節約に使えるものと使えないものとがあります。 基本的におせち料理は大人が中心になって食べます
「買い物が先」か「献立が先」かそれぞれのメリット・デメリットと「食費をセーブするコツ」
食費をセーブするには、食材を安く購入し、なおかつ食品ロスを極力減らすことが大切です。 「安く買ったものでご飯を作る」「献立を考えて必要な食材を買う」など、食材の購入から消費までをイメージできていると食費をセーブしやすくな
【ふるさと納税で食費節約】狙うは1万円のデカ盛り お得を還元させる選び方と注意点
家計費のなかでも、食費は節約に取り組みやすい項目です。 支出を減らす方法はいろいろとありますが、最近わが家で特に節約効果を実感しているのは、ふるさと納税です。 返礼品の中でも食品は非常に種類が多く大容量のものがありますが
【4人前105円～】料理が苦手でも、忙しい日でも簡単節約「鉄板レシピ」
忙しい毎日を過ごしていると、料理をするのが面倒に感じる日もあります。 「料理が苦手」 「疲れて何も作りたくない」 「レシピが思い浮かばない…」 本日はそのような人にも試してほしい管理栄養士考案の「簡単なのにおいしいレシピ
旬野菜は3倍・根菜類は2倍高騰！ 野菜代わりの「安価なおすすめ食材」5選と簡単レシピ
今年は例年に増して野菜の価格が高騰しています。 健康のために野菜を食べたほうが良いとは思っていても、ここまで価格が上がってしまうと節約のために野菜を食べる頻度を減らしているというご家庭も多いのではないでしょうか。 しかし
【休校支援】「学校給食キャンペーン」第2弾開催中 給食用食材をお得に買って応援しよう
新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う休校、その影響で困っている給食関連事業者を支援するため、2020年3月16日より「食べて応援！学校給食キャンペーン」が実施されました。 11万7,280人が参加し、注文件数16万1,9
4人家族で「食費2.5万円以下/月」を維持する筆者が実践 食材購入時の「6つのルール」
家計費のなかでも1番減らしやすいのが「食費」です。 しかし、必要なものしか購入せず、外食を控えているつもりでも、案外とかさんでしまうものです。 子育て中の家庭は、子どもの成長とともに食べる量も増え、食費が足りなくなってし
【休校支援】売切続出！ 給食用の便利食材がお得に買える「学校給食キャンペーン」
2020年3月から始まった公立学校の休校、4月以降も休校が延長される地域もあり、自宅で子供がずっと過ごすことで、今まで学校給食でカバーされていた子供の昼食の調理や食費に悲鳴を上げている保護者の声も目立ちます。 そこで、学
【食費節約】スーパーでのまとめ買い 1週間から「3日」にしたら成功した例
買い物の回数を減らすためにまとめ買いをしても、食材を腐らせれば無駄になってしまいます。 この方法は料理が苦手な人や料理が作れない日がある人には不利な方法なので、3日分の食材を買って使いこなすことから始めるとおすすめします
【料理下手な筆者考案】料理が苦手でも実践できる、食費を予算内に抑える4つのコツ
主婦であれば、掃除、洗濯、炊事と、家事を当たり前のようにこなしています。 しかし、人それぞれ得意不得意は異なるものです。 料理が苦手な人の場合、食費を節約しようと努力しても、なかなか予算内に抑えられないこともあるでしょう
【野菜高騰対策】切って、詰めて、冷凍庫へ 種類別保存方法と、オススメ調理法
働く女性や子育て中のママにとって、食事の準備や買い物の時間は以外と負担になります。 食事の準備にかける時間を短縮したり、まとめ買いをして買い物に行く回数を減らせたら、すごく助かりますが、買いだめしておくと ・ 保管場所に
【お弁当アイデアまとめ】初心者、マンネリ、ネタ切れ、続かない方に朗報です
この記事の最終更新日時：2019年8月9日 4月からお弁当作りが始まった方も夏を前にちょっとマンネリ化してきたのではないでしょうか。 これからの「お弁当作り」の手助けになりそうな記事をご紹介します。 お弁当は節約の基本
手ぶら（器材レンタル）・駅チカ「お手軽BBQ」 基本情報やお得なセットメニューを一挙紹介
BBQは、みんなでワイワイにぎやかに、いつもと違った雰囲気で食事が楽しめます。 そんなにごちそうではないメニューでも、外で食べるととてもおいしく感じられます。 家族はもちろん、職場の同僚や学生サークルなどコミュニケーショ
買い出しは週2で1回4000円でムダを省いて節約（4人家族：大人2＆子供2） 買い物リストと献立イメージも紹介
買い出しの頻度を分類すると、3つのタイプがあると思います。 タイプ1. ほぼ毎日派 タイプ2. 週1回まとめ買い派 タイプ3. 週の前半と後半で分ける2回派 節約の手間と効果から総合的に判断して、筆者は「週2回派」をおす
業務スーパーにある「通常サイズ」は底値が多い カテゴリー別！「底値」で買えるおすすめストック食材12選
「底値」で購入 業務スーパーは、その名の通り、業務用の食材を多く取り扱っています。 食材はすべて大容量のビッグサイズのものがほとんどです。 ですが、すべてが大容量というわけではありません。 普通のスーパーに置いているよう
【おせち料理の食材】保存方法を工夫すれば節約できる。高騰する前に買う食材の「優先順位」と「保存方法」
12月20日を過ぎると、どこのスーパーに行ってもおせち料理に使う食材の値段が一気に高くなります。 年に1度とはいえ、なるべくお得に準備したいですね。 おせち料理の食材購入について、優先順位と保存方法を含めて解説します。
低価格・低カロリーの「かさ増し食材」5選 子供に人気のメニューも紹介します。
低価格・低カロリーの「かさ増し食材」 わが家の長女はもうすぐ8歳。 よく動きよく遊ぶ長女の食欲は日増しに強くなり、今では大人1人分の量をぺろりとたいらげ、おやつも欠かしません。 3歳になった次女も、年齢の割にはなかなかの
「業務スーパー通」の私が、冷蔵庫に必ずストックしている「ヘビロテ食材3選」をご紹介
激安価格でお得に食材を購入できる、業務スーパー。 我が家の食費を1ヵ月2万5000円に維持できているのも、業務スーパーが役立っています。 ここでは、業務スーパー通の筆者が必ず冷蔵庫にストックしている、ヘビロテの優秀食材を
献立を立てて買い物するか？ 買ってから考えるか？ 「食費」の節約方法を分析しました
その予算の使い方、どうやって決めていますか？ 王道の食費の節約というとまずは予算を立て、予算内の買い物をするということを考える人が多いのではないでしょうか？ その場合も、大きく分けて献立を立てて食材を買う場合と予算内の
スーパーの特売で買った野菜やお肉 捨て食材ゼロを実現させる「献立のスケジュール化」
「まとめ買いして得しちゃった」 と買ったときは意気揚々としていても、腐らせたり使いきれなくなって捨ててしまうことって、ありませんか？ 野菜やお肉をお得に買ったはいいものの、捨ててしまってはもったいない！ 今回は、捨て食材
食費は節約したいのに食材を無駄にしてしまう… 傾向と対策リスト7連発
「また食材を無駄にしてしまった……」 食費を節約したいのに、うっかり食費を無駄にしてしまうことってありますよね。分かってはいても、完全に無駄をなくすことができず、自己嫌悪に陥ることもあるのではないでしょうか？ しかし、忙
ストックしすぎは無駄になる 在庫管理を見直してお金も場所も節約しちゃおう
あなたの家には、どれぐらいの「ストック」がありますか？ 日用品や調味料など、ついストックが増えがちな人も多いですよね。 でも、節約したいならストックを適切に管理することがとても大切です。 過剰なストックで家計とおうちが圧
ワーキングマザー VS 専業主婦 それぞれに合った食費節約法は？
食費は、節約を意識している家庭とそうでない家庭では、大きく変わります。食費を意識していない家庭の場合、標準的な4人家族でも月に5～6万円、ヘタすると10万円近く使っているケースも。 そこで、今回は食費の節約法について
