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お餅は少量より20～40個などまとめて買ったほうが1個あたりの価格が安いので、つい大袋で買ってしまう食品ではないでしょうか。 しかし、人数の少ない家庭や1人暮らしの場合には食べきれずに腐らせてしまうこともあります。 これ
1/8よりマックのハッピーセットのサイドメニューの種類が増え、お得度が増しています。 そこで今回は、実際にハッピーセットを購入してみてのレビューと、我が家がマックで使っている裏技を紹介していきます。 これからご紹介する価
ひじきは常温保存可能で価格が安定しています。 栄養面では食物繊維に注目されがちですが、実はカルシウムも多く含くまれています。 ひじきを活用すれば節約しつつも栄養を確保することができるのです。 この記事ではひじきのコスパの
自粛ムードが続く中で外食を控えているという方は多いのではないでしょうか。 「自炊ばかりだと飽きてしまう」「テイクアウトを買いに行くのも面倒」という時に便利なのがフードデリバリーサービスです。 お店で食べるよりもお酒代や飲
東京を中心に全国で新型コロナウイルスが感染拡大しています。 1月には11都道府県に緊急事態宣言が出され、さらに東京・神奈川をはじめとした10都道府県では3月7日までの延長が決まりました。 Go To Eatのポイントも2
2月は、あの大人気メニュー「チキンタツタ」が復活します。 期間限定メニューも登場しているので要チェックです。 2月のマクドナルドキャンペーン情報と、マクドナルドをお得に楽しむ方法をまとめました。 期間限定でチキンタツタ復
新型コロナウイルスの影響で映画館に行きづらい日が続いています。 また、映画館には行けても飲食禁止のところが多く、自ら感染対策として飲食しないようにしている方も増えているのではないでしょうか。 そこで、今回はおうちでポップ
2021年1月26日（火）より、ファミリーレストラン「ジョイフル」にて、おもちゃ付きのキッズハンバーグ弁当とキッズカレー弁当が半額になるテイクアウトキャンペーンが実施されています。 また、同じテイクアウトのキャンペーンと
本格的な讃岐うどんがリーズナブルな価格で楽しめる「丸亀製麺」には、 ・ 公式アプリクーポン ・ うどん札 ・ 毎月1日に開催される「釜揚げうどんの日」 など、お得に楽しむ方法がたくさんあります。 ですが、丸亀製麺の魅力は
丸亀製麺、お昼時には混雑します。 持ち帰りたい人も列に並ぶ必要があり、貴重な昼休みが短くなってしまいます。 そんな不満を解消すべく、丸亀製麺ではモバイルオーダーを開始しましたので、紹介しましょう。 丸亀製麺で「持ち帰り専
コロナ禍で日本各地の祭りが中止・延期に追い込まれる中、「ヤマザキ春のパンまつり」（以下、「パンまつり」）は予定通り開催されています。 パンまつりは、「冬もそろそろ終わりだな」と感じられる春の風物詩です。 今回は、パンまつ
あなたは今、どれくらいのペースで食料品の買い物に行っていますか。 農林水産省のアンケートによると、回答者の半分以上の52.5％が「週に1～2回」と答えています。 また、食費を節約に取り組んでいる方を対象にした雑誌のアンケ
仕事が忙しかった日や家族で出掛けた日など、 「今日は疲れたから何もやりたくない」 と夕飯づくりを面倒に思うことはありませんか。 そんなときにコンビニや外食に頼ってしまうと、食費がかさむ原因になってしまいます。 疲れている
食費の節約といえば節約食材を活用し出費を抑えるのが王道ですが、ムダを出さないという視点も有効です。 あなたは食事を作りすぎて必要以上に食べたり、捨ててしまったりしていませんか。 食費のムダをなくす、作り過ぎ対策3つを紹介
せっかく用意した食事を瞬殺して「もっとない？」と言われるとがっかりするだけでなく、食費もかさみます。 そこで「もっとない？」とは言わせない、食事のときに気をつけるべきポイントを解説します。 物足りなさは栄養不足のサイン
春に向け、学校や仕事の都合に合わせて単身で県外へ行く人はもちろん、とくに事情はないけれど1人暮らしの準備をはじめる人が増えはじめる季節となりました。 そこで今回は、1人暮らし経験者に聞いた「1人暮らしの生活費を抑えるポイ
1月も半ばになり、学生マンションを探し始めている人も多いのではないでしょうか。 最近では「合格発表の前に物件を予約しておく」というのが主流のようで、「もしも」のときには手数料など不要で解約できる物件も増えているようです。
新型コロナウイルスの影響で、休校や出勤停止、収入減、食費増など、いろいろな壁が立ちはだかった1年でした。 わが家も、休園と出勤停止で家族が家にいる時間が増え、大幅に食費が増えました。 コロナの影響で収入も減ったため、家計
もうすぐ給料日前で「家計がピンチ」そんな時に1番最初に思い浮かぶのは食費の削減です。 節約だからと言って栄養バランスが偏ったり、心や体の元気がなくなるような寂しいメニューは避けたいと考えます。 そこで今回は腹持ち抜群の食
家計の中でも金額の「家庭差」が大きい科目は食費ではないでしょうか。 同じ4人家族でも家によっては月3万円で収まることもあれば、月10万円以上食費を使っている家もあります。 「毎日高級な食事をしているわけでもないのに、なぜ
今までタイカレーなどはお店でしか食べられない味と思っていましたが、業務スーパーでとても本格的なエスニックカレーペーストを見つけ、タイ料理屋さんに行くことがなくなりました。 タイから直輸入しているこのカレーペーストを使えば
OKストアはテレビでも特集を組まれるほど大注目の言わずと知れた大人気激安スーパーです。 「他店対抗」を売りにしていて、OKスーパーより高い商品を見つけて写真やチラシ持参するとその場で価格を変えてくれるほどの力の入れようで
毎日のお弁当は、少しでも安く、彩りよく、栄養面にも気をつけて作ろうとするとレシピを考えるのに時間がかかります。 本日は、管理栄養士である筆者が普段から作っている「節約 × 時短」が叶うお弁当レシピを紹介します。 時間短縮
食費をセーブするには、食材を安く購入し、なおかつ食品ロスを極力減らすことが大切です。 「安く買ったものでご飯を作る」「献立を考えて必要な食材を買う」など、食材の購入から消費までをイメージできていると食費をセーブしやすくな
食費を節約するコツは、予算取りから食材を使い切るまでの流れをつかむことです。 まずは予算を決めてその範囲内で買い物をし、食品ロスをうまないように食材を使い切ることを意識してみましょう。 今回は、食費を節約する3つの段取り
安くておいしい、そして栄養も豊富な「きのこ」は食費節約の強い味方です。 本日は、管理栄養士である筆者が考案した「きのこ」を使った節約 × 健康レシピをご紹介します。 「きのこ」は安定価格 × 栄養満点な節約食材 野菜の価
乾燥ワカメは安価で手軽に使える食材です。 しかし ・ 家にはあるけど使っていない ・ 汁物以外のレパートリーがない ・ たいした栄養はないのでは と考えている人もいるかもしれません。 そこで乾燥ワカメの栄養価や活用方法を
最近、テレビや雑誌などのメディアで「業務スーパー」を目にする機会が増えました。 筆者はかれこれ8年ほど通い続けているのですが、業務スーパー商品の安さとクオリティにはいまだに驚かされます。 いま大人気の業務スーパーですが、
節約のために「ポイ活」に日々励んでいますが、家計に占める割合の大きい「食費」できちんとポイントを獲得できているという実感がありません。 外食や中食なら楽天ポイントやdポイントをためられるお店はたくさんありますが、食材の買
給料日前に食費がピンチになってしまうことはあります。 給料日前のピンチを乗り切るための節約テクニックと、管理栄養士である筆者が実際に作っている1食100円台のお助けレシピをご紹介します。 固定概念を捨てることで食費を節約
1人暮らしは何かとお金がかかります。できることなら食費の節約をしたいです。 しかしながら、 「1人分の材料を買うのは大変だし、疲れている日は作るのが面倒で自炊に踏み切れない」 という人は多いのではないでしょうか。 本日は
「平日は献立を考えるのも大変でつい外食に頼ってしまう」 「うまく使い切れずに食材を腐らせてしまう」 毎日の料理で最も負担に感じるのは「献立決め」という方は結構多いのではないでしょうか。 特に仕事などで忙しい平日は何を作る
毎月の食費はいくらかかっていますか。 必死に節約しても食費が減らないと悩んでいませんか。 頑張って節約をしているつもりでも、なかなか食費が減らせないと悩んでいる方は多いと思います。 そんな時はがむしゃらに節約するのではな
わが家の住んでいる地域は車がなければ少し不便な地域ですが、車の修理で1週間車なし生活がはじまりました。 近くには業務スーパーがあります。 女性1人が自転車で運べ、大人2人と幼稚園男児2人、計4人分の朝食を業務スーパーだけ
毎日自炊を頑張っていても食費がうまく減らせないことや、後片付けや料理が面倒で外食やインスタントに頼ってしまうことがあります。 そんな方におすすめしたいのが「ワンプレートご飯」です。 ワンプレートご飯は食費の節約と時短が叶
野菜の価格が高いと、食費を予算内に抑えるのもなかなか大変です。 そのようなときにおすすめしたいのが「再生野菜」です。別名「リボベジ」とも呼ばれています。 通常であれば捨ててしまう部分を水につけて、野菜を収穫することが可能
